Obtenez un entraînement en 7 minutes!
Vous n'avez pas assez de temps pour faire de l'exercice tous les jours? Essayez l'entraînement de 7 minutes!
Sur la base de la routine de l'entraînement scientifique de 7 minutes 'publiée dans le Journal Health & Fitness de l'American College of Sports Medicine et mis en évidence par le New York Times (http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the-scientific-7-inute-workout/), cette application de formation à intervalle à haute intensité vous fera transpirer.
12 exercices, 3 articles requis (vous-même, une chaise, un mur) et 7 minutes, c'est tout ce dont vous avez besoin pour recommencer à vous mettre en forme!
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